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ムネ焼け(胸焼け)を一時的にスッと治す方法

ムネ焼け(胸焼け)を一時的にスッと治す方法

最近胸焼けがひどい。多分毎晩酒を飲んでいたり、バター
が入ったカレーや、ビーフシチューなどを立て続けに
食べたからだと思う。

特に毎晩ジョギングするときがとってもつらい。で、なんとか
ならないかなぁとしてたら発見してしまった。

胸焼けをしているときって水とかをちびちび飲むと思うんですが、
おなかいっぱいになっちゃいますよね。でも水を飲まなくても、
ジョギング中でも、一時的にですが治る方法。

それは、口の中に空気を含み、ゴクッと飲み込むことです。
ちょっと汚いけど、痰(たん)を飲む感じ ^^;

空気をゲップが出るほうにゴクって飲むんじゃなくて、胃袋
の方に飲むように飲むっていうか・・・。

これを3回ほどやると、数分楽になります。ためしてみてください。



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テーマ : 快適健康ライフ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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